Ménopause sans THM

La ménopause et ses bouffées de chaleur sont une grande gêne pour les femmes.

Sans le fameux THM, on se demande tout le temps si on peut atténuer ces sensations bizarres et gênantes.

Beaucoup de rumeurs sont associés au traitement par THM, comme la peau sèche, la chute de la libido, les os fragiles.

La période de la ménopause provoque aussi de la mauvaise humeur, de la tension nerveuse, surtout quand on se pose des questions sans trop de réponses.

Pourtant, il existe des moyens de passer le cap de la ménopause sans THM.

Il faut penser à changer son mode de vie, avec + de sport, des activités relaxantes et la prise de compléments alimentaires notamment à base de soja.

Le soja est riche en isoflavones, des actifs qui suppriment ou atténuent les bouffées de chaleur. La réaction au soja n’est pas la même chez toutes les femmes.

Le THM peut être remplacé par les SERM (Selective Estrogen Receptor Modulators ) et les SAS (Stéroïdes à activités sélectives ).

Mais attention car SERM et SAS peuvent être contre-indiqués dans certains cas.

Dans tous les cas, l’alternative au THM qui peut être mise en place ne peut l’être que par le médecin, en fonction de chaque cas particulier.

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